ゲルマニウム温浴に行ってきました

今日美容院の帰りにゲルマニウム温浴に行ってみた。
会社の人が通っていてとても良いと聞かされていたので一度やってみたいと思っていたのでした。

着替えとタオルと草履をもらって、着替えてからゲルマニウムを溶かしたお湯に両腕、両足をつけて２０分。
思っていたより熱い感じだったけど、僕は元々汗っかきでは無いのでこれで本当に汗が出てくるのだろうかと疑問。

しかし５分くらい過ぎてからすでに額から汗が・・そのうち全身に汗をかき始め、サウナ気分。
サウナみたいに目の前に時計が無いので２０分が結構長く感じた。

全身汗だくでゲルマニウム温浴が終わった後、遠赤外線サウナへ。これは１０分。
おなかが冷たくなっているのでＴシャツをめくっておなかを出すように言われる。
１０分後、おなかにもびっしりと汗。

終了後シャワーを浴びて、着替えると冷たいお茶のサービス。
その後、初めてという事でゲルマニウム温浴についての簡単な説明をしていただいた。

便秘、疲労、不眠症など様々な症状に効能があるようだが、ダイエットにも良いらしく、毎日通うと１ヶ月で５kg体重が落ちるらしい。
でも急激に体重を落とすのはあまりお勧めしないので１週間に１，２回くらいが適度のようなことを言われていた。

終わった後は軽い疲労感のようなものが残ったが、これは普段あまり運動していない人の症状で何回か続けていると無くなるらしい。
会社の近くにもあるみたいだからたまに行ってみようかな。

今夜はぐっすり眠れそうだ。

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投稿者 うっちー : 2005年10月16日 23:47 | コメント (2) | トラックバック (1)